La menopausia es un proceso natural por el que pasamos las mujeres en algún momento de nuestras vidas. Si bien puede llegar a resultar incómodo, existen diferentes formas de aliviar y controlar los síntomas de la menopausia, entre ellos con la energía de las piedras naturales.
A lo largo de estas líneas te propongo que abras tu mente y que te dejes sorprender por los beneficios que te pueden brindar las piedras naturales como acompañantes en el proceso de menopausia y perimenopausia, mejorando asimismo tu bienestar en general.
Ser mujer en menopausia…
implica, entre otras, tener que hacer frente a una serie de desafíos físicos y emocionales que a menudo dejan a la mujer abrumada y desequilibrada. Sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor y cansancio son algunos de los síntomas adheridos al proceso de menopausia.
Las piedras naturales se presentan como una nueva forma de lograr el equilibrio permitiendo a las mujeres abrazar esta fase transformadora desde una perspectiva protagonizada por la positividad, la calma y la conciencia. Cada una de las gemas posee una energía y resonancia únicas que pueden abordar necesidades emocionales específicas.
Piedras naturales para la menopausia
Las piedras naturales, con sus frecuencias vibratorias inherentes ayudan a equilibrar los síntomas de la menopausia. Abordaremos los más comunes como el desajuste hormonal, los sofocos y sudores nocturnos y los cambios de humor.
Equilibrio hormonal
La amatista es conocida especialmente por su capacidad para calmar las emociones y fomentar la tranquilidad. Al ubicar una amatista debajo de la almohada o usarla como joya, puedes aprovechar su energía calmante y encontrar un respiro de la montaña rusa de emociones que, a menudo, se asocia con la menopausia.
La piedra de la luna con su suave energía femenina cuenta con una energía especialmente unida al equilibrio hormonal las hormonas. La conexión de esta gema con la luna y sus ciclos se alinea con el flujo y reflujo natural del ciclo menstrual de la mujer, lo que ayuda a regular los cambios hormonales.
Al usar joyas de piedra de la luna o meditar con ella, se puede aprovechar su energía nutritiva aliviando los altibajos de la menopausia.
El cuarzo rosa es una de las piedras por excelencia del corazón asociada al amor, la compasión y la auto-aceptación. Durante la menopausia la autoestima y la imagen corporal pueden verse afectadas. Es por ello que incorporar cuarzo rosa diariamente puede ayudar a fomentar un sentido de amor propio y una mayor conciencia de la necesidad de cuidado personal.
Al sostener un cristal de cuarzo rosa cerca del corazón o meditar con él, trabajarás la aceptación y el amor hacia ti misma.
Sofocos y sudores nocturnos
Los sofocos, caracterizados por oleadas repentinas de calor intenso y sudoración, son molestias que experimentan muchas mujeres que atraviesan la menopausia. Los sudores nocturnos, similares a los sofocos pero que ocurren específicamente durante el sueño, pueden alterar el descanso de la mujer y dejarla cansada e irritable.
La piedra de la luna y la amatista pueden ayudar a aliviar estos molestos síntomas. La piedra de la luna con sus propiedades calmantes y equilibrantes, se convierte en una opción ideal para ayudar a controlar los sofocos y los sudores nocturnos. Llévala en forma de joya o cerca de ti, debajo de la almohada.
Asimismo, la amatista a la cual denomino el spa en forma de piedra, es refrescante y calmantes. Puede disipar el calor y promover una sensación de tranquilidad.
La hematita con su capacidad de conexión a tierra ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, que son síntomas comunes que se experimentan durante la menopausia. Además de equilibrar las hormonas, también contribuye a mejora la circulación sanguínea y a reducir la inflamación.
Cambios de humor
La menopausia es sinónimo de montaña rusa o parque de atracciones emocional. Algunas piedras naturales contribuyen a mantener o alcanzar el equilibrio emocional.
Así como la piedra de la luna y la amatista pueden ayudar a aliviar el malestar físico, también pueden ayudar a equilibrar las emociones intensas que puede acarrear la menopausia. La energía suave y calmante de la piedra de la luna promueve la estabilidad emocional, aliviando los cambios de humor y reduciendo la irritabilidad.
Por otro lado, la Amatista actúa como tranquilizante natural, calmando la ansiedad, el estrés y las turbulencias emocionales. Juntas, estas gemas crean un estado emocional armonioso, permitiendo recuperar el control de los sentimientos y alcanzar una sensación de bienestar.
Labradorita y Cornalina
La labradorita es conocida como una piedra de transformación y cambio. Se le atribuyen la capacidad de aliviar la ansiedad y el miedo, que son comunes durante la menopausia. También ayuda a equilibrar las hormonas y regular el ciclo menstrual.
La cornalina, por otro lado, es una piedra de vitalidad y energía. Mejora el estado de ánimo y reduce la fatiga, lo que puede ser especialmente beneficiosa para las mujeres que experimentan sofocos y otros síntomas físicos de la menopausia. Cuando se usan juntas, la labradorita y la cornalina pueden proporcionar una herramienta poderosa para las mujeres que buscan encontrar el equilibrio durante la menopausia.
Perimenopausia
- Piedra de la luna: la “piedra imprescindible” en todo proceso de cambio hormonal de la mujer. Actúa como el director de orquesta de las hormonas.
- Cuarzo rosa: aporta energías compasivas, nos recuerda que debemos de practicar auto-cuidado y el amor propio.
- Turmalina Negra: ancla y neutraliza las emociones aportando luz en momentos de transición y cambio.
- Amatista: con su poderosa energía trasmutadora facilita el equilibrio, la calma y la transmutación de la energía.
Para maximizar los efectos positivos de los cristales en tu vida, es esencial limpiarlos y cargarlos primero. Hacer esto ayudará a eliminar cualquier energía negativa, lo que les permitirá ayudarlo de manera más efectiva a aliviar el malestar físico y emocional.
Cómo incorporar las piedras naturales en tu rutina diaria
En forma de joya o llevarlos en el bolsillo todo el día es una manera fácil de maximizar los beneficios de las piedras a lo largo del día.
Meditando con ellas: encuentra un lugar tranquilo y sujeta la piedra firmemente entre tus manos. Concéntrate en tu respiración y siente la energía calmante del cristal que fluye a través de ti, aportándote su energía particular.
Red de cristales: permiten amplificar la energía colectiva de los cristales de la red. Ésta puede estar ubicada en un altar personal o cerca de la cama en la mesita de noche.
Canto rodado para debajo de la almohada: o en la mesita de noche para beneficiarte de sus propiedades mientras duermes.
Agua infusionada: fácil de realizar, utiliza uno o varios cantos rodados limpios en un vaso o jarra con agua. Déjalos reposar durante la noche si hablamos de piedras lunares o a la luz del sol las piedras solares. Tras permanecer toda la noche o varias horas al sol, bebe el agua a sorbos pequeños. Para una mayor seguridad, comienza por realizar aguas infusionadas con cuarzos (cuarzo rosa, amatista, citrino…) y que estén pulidos.
Para maximizar los efectos positivos de las piedras naturales en tu vida, es esencial limpiarlas y cargarlas primero. Eliminarás cualquier energía negativa que pudiera tener así como también cargarlos resulta esencial (bien si son lunares con la energía de la luna o solares con la energía del sol).
Y recuerda, las piedras naturales deben utilizarse como terapia complementaria, no como sustitutas de un tratamiento médico.
Como siempre digo, más que creerme prueba y comprueba.
